اشعه ماوراء بنفش و پوست شما

وقتی صحبت از سرطان پوست می شود، یک عامل اصلی وجود دارد که خطر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) است. درک اصول اولیه در مورد اشعه ماوراء بنفش و اینکه چگونه به پوست شما آسیب می رساند اولین قدم مهم در یادگیری نحوه محافظت از خود در برابر سرطان پوست است.

خبر خوب این است که خطر ناشی از اشعه ماوراء بنفش را می توان تا حد زیادی توسط رعایت یک سری موارد کاهش داد! بله، شما می توانید از فعالیت های خارج از منزل لذت ببرید و در عین حال خطر ابتلا به سرطان پوست خود را با انجام اقدامات حفاظتی ساده و هوشمندانه محدود کنید.

نور آفتاب به دو نوع نور مرئی و نامرئی تقسیم بندی می شود:

اين امواج از شكل هاي مختلف انرژي شامل نور مرئي، امواج مادون قرمز، اشعه ماوراي بنفش (UV)، اشعه ايكس و غيره… تشكيل شده است. بنابراين به روشني مشخص است كه اين بخش ها در بروز پديده هاي مختلفي از قبيل ديدن (نور مرئي)، گرما (مادون قرمز)، آزمايشات پزشكي (اشعه ايكس) و آسیب های پوستی (ماورابنفش) موثر بوده و نقش بسيار مهمي در زندگي ايفا مي كنند.

Visible Blue Light یا نور آبی که آن را نور مرئی پرانرژی می نامند، عمیق‌تر از نور UVA و UVB به داخل پوست نفوذ می‌کند و همچنین دارای سطح انرژی بالاتری نسبت به اشعه IR است که به این معنی است که پتانسیل بالاتری برای آسیب به پوست دارد. نمايشگر دستگاه های الکترونيکی، گوشی موبايل، کامپيوتر يا لامپ های LED و فلورسنت (لامپ های کم مصرف پيچی) شامل این نور می باشند.

دو نوع اصلی از اشعه ماوراء بنفش، UVB و UVA وجود دارد که به سطح زمین می رسد – اشعه UVB مسئول ایجاد آفتاب سوختگی و سرطان پوست می باشد که قدرت آن در طول سال متغیر است. UVA نیز در ایجاد سرطان پوست نقش دارد و نفوذ بیشتر و عمیق تری در پوست دارد لذا تحت تاثیر این اشعه، پوست قابلیت انعطاف و لطافت خود را از دست می دهد و لایه های زیرین آن دچار آسیب های عمیق می شوند، UV نقش زیادی در تغییرات پیری زودرس، ایجاد چین و چروک (فتوایجینگ) ایفا می‌کند.

محصولات ضد آفتاب به دو صورت شیمیایی و فیزیکی تولید می شوند که ضد آفتاب های شیمیایی تاثیر بیشتری بر روی اشعه UVB دارند.

IR یا امواج مادون قرمز نوعی انرژی تابشی است که برای چشم انسان نامرئی است، اما ما می توانیم آن را به صورت گرما احساس کنیم که پروتئین‌های ساختاری پوست را تغییر می‌دهد و در نتیجه به پیری زودرس پوست منجر می شود.

اشعه UVC: این اشعه قوی ترین و مرگبارترین اشعه ای است که از خورشید ساطع می شود اما لایه اوزون (Ozone) مانع از رسیدن آن به سطح زمین می شود.

فاکتور SPF در ضد آفتاب مشخص می کند که بعد از قرار گرفتن در معرض خورشید چه مدت طول می کشد که از پوست شما محافظت کند تا دچار آفتاب سوختگی نشوید.

از مهم ترین فواید تابش نور خورشید بر پوست، تحریک سنتز ویتامین D می باشد ولی قرار گرفتن بیش از حد در معرض UV به بیرونی ترین لایه های پوست نفوذ کرده، به آن آسیب می رساند و باعث برنزه شدن، آفتاب سوختگی و در موارد شدید تاول می شود.